4 motivos por los que nos desconcentramos

Jugar a poker es una actividad bastante repetitiva, monótona y pesada. Esto hace que lleguemos a aburrirnos mucho durante las típicas sesiones de varias horas y que inconscientemente busquemos pretextos para distraernos.

Una distracción casual puede hacernos foldear una mano, una distracción frecuente puede hacernos perder algunos botes, una distracción continua puede destrozar una sesión.

En este artículo intentaré ayudaros a identificar las principales causas de distracción y como combatirlas

1. El aburrimiento

Los dos motivos más comunes que pueden causar el aburrimiento son:

Pocas mesas. La solución es muy simple, ábrete más mesas. Si la sala en la que juegas no dispone de suficiente tráfico probablemente deberías buscar un casino secundario o incluso jugar en 4-5 casinos a la vez. Esto, además de incrementar tu ratio manos/hora, te permitirá hacer una mejor selección de mesa ya que tendrás mucho más donde elegir.

No te apetece jugar. Si no estás debidamente mentalizado para jugar a poker, no lo hagas. Es muy normal que tras 3 o 4 horas de juego ya no tengas ganas de seguir, particularmente si estas teniendo una mala sesión. Descansa un poco y airéate, cuando vuelvas tendrás las pilas cargadas. 

2. El ruido

El ruido de la calle o de gente hablando a nuestro alrededor puede llegar a robarnos la atención del juego sin que nos demos cuenta.

Lo ideal es jugar en silencio para centrar toda nuestra atención en la acción de las mesas, pero esto puede conducirnos al aburrimiento o directamente, no ser posible. Si hay focos de ruido a nuestro alrededor que no podemos controlar o nos aburrimos demasiado jugando en silencio, la mejor opción es tener unos cascos de calidad que nos aislen del entorno y una buena playlist.

Algunas páginas que pueden ofrecerte música de forma continua son:

Rockola. Radio online que en función de tu estado de ánimo te pondrá listas de rock nacional e internacional.

Musicovery. Igual que rockola añadiéndole la opción de escuchar música electrónica.

Sky.fm. Selección de 35 canales de radio que tienen prácticamente de todo. Podrás encontrar desde hip hop hasta música clásica pasando por punk rock o jazz entre otros.

Digital Imported. Una radio online con 50 canales de la mejor música electrónica.

3. Inestabilidad emocional.

A veces, por mucho que lo intentemos, no podemos evitar que nos pasen cosas que nos preocupen, entristezcan o cabreen. Esto puede ser desde cualquier tipo de problema personal a la consecuencia de una mala racha prolongada. Como jugador de poker es extremadamente importante sentarte a jugar con un estado de ánimo neutro o positivo.

Problemas ajenos al poker. Si tienes algo en la cabeza que te perturba es mejor que no juegues en ese momento. Tomate tu tiempo para resolverlo y si no puedes hacerlo inmediatamente, planifica como hacerlo o habla del tema con alguien de confianza.

Tilt. El tilt es el enemigo nº1 del poker y hay mucho escrito sobre que es y como combatirlo. Si tenemos un ataque de tilt en medio de una sesión lo mejor que podemos hacer es cerrar las mesas inmediatamente. Si es algo más profundo por algo como una mala racha muy larga,   es aconsejable tomarse unos días de vacaciones, haciendo cualquier cosa que no sea jugar a poker.

4. Cansancio.

Probablemente el cansancio junto a la inestabilidad emocional son los dos factores que más afecten a tu winrate. Si estas muy cansado tu capacidad de concentración baja drásticamente por lo que tomas peores decisiones. Las situaciones más típicas en las que estarás cansado y tendrás un rendimiento bajo serían:

Jugar nada más despertarte. Si quieres jugar recién levantado la mejor manera de espabilarse es una ducha de agua fría. Si no eres tan machote, un poco de ejercicio y una comida ligera también puede activarte los suficiente como para estar a un buen nivel en las mesas.

Después de hacer una comida pesada. La digestión es el proceso del cuerpo que más energía gasta. Es aconsejable hacer muchas comidas de poca cantidad cada pocas horas en vez de 2 comidas gigantes al día.

Al terminar un día largo en el que has hecho muchas cosas. Hay gente que además de jugar a poker trabaja y no tiene otro momento para jugar. Si es así lo mejor es echarse una breve siesta de 20-30 minutos para recargar las pilas. En cambio si eres jugador de poker fulltime, es mejor que hagas cualquier otra cosa y juegues cuando estés totalmente descansado.

Otros consejos que te ayudarán si no puedes evitar jugar en cualquiera de los 3 escenarios arriba mencionados serían:

Juega uno o dos niveles por debajo de tu nivel standard. Los rivales seran peores de lo habitual haciendo que no sea tan grave tu falta de concentración.

Haz sesiones cortas con breves descansos entre ellas. Estar jugando durante largos periodos tiempo hace que llegue un momento que nos desconcentremos salvajemente.

Aunque he nombrado los principales factores que pueden provocar que nos desconcentremos y algunas formas de evitarlos, cada persona es diferente. Con esto quiero decir que, para ti, es probable que algunos de los consejos mencionados más arriba no tengan demasiada utilidad.

Es importante que extrapoles la información de este artículo a tu situación en particular para poder identificar que es lo que te desconcentra y como combatirlo eficientemente.